Zaczerpnij motywacji
-
5 sposobów na utrzymanie regularnych treningów w domu
Dowiedz się, jak utrzymać motywację i konsekwencję na dłużej. Proste triki ekspertów!
-
Historia sukcesu: Jak Anna schudła 10 kg z pomocą Lumina Touch
Przeczytaj inspirujące świadectwo Anny, która zmieniła swoje życie zaczynając ćwiczenia w domu.
-
Trening interwałowy — czemu warto spróbować?
Nasi trenerzy wyjaśniają korzyści płynące z krótkich, intensywnych sesji domowych.
Popularne tagi
Historie sukcesu
„Zaczęłam ćwiczyć 15 minut dziennie z produktami Lumina Touch. Teraz energia mnie nie opuszcza, a ciało zmieniło się całkowicie!”
„Dzięki waszym poradom przestałem się poddawać po słabszych dniach. Motywujecie najlepiej!”
Porady motywacyjne
- Notuj swoje postępy – każda drobna zmiana to sukces
- Planuj treningi na konkretną godzinę – pomaga wyrobić nawyk
- Szukaj wsparcia – dołącz do grupy Lumina Touch!